چگونه از زرد شدن دندان‎ها جلوگیری کنیم؟

زردی دندان

همه‎ی ما به خوبی می‌دانیم که داشتن دندان‎های زرد برای هر کسی شرم‎آور است. البته زردی دندان به این معنی نیست که دندان‏‌های شما ناسالم یا غیربهداشتی هستند. برخلاف تصور مردم، دندان‎های سالم و قوی کاملا سفید نیستند و تقریبا به رنگ خاکستری روشن یا زرد کمرنگ می‌باشند. رنگ تیره‎تر از این دو طیف رنگی می‌تواند ناشی از عوامل محیطی یا بیماری‏‌های خاص باشد.

اما با این حال نمی‎توان این واقعیت را نیز انکار کرد که دندان‏‌های سفید بیشترین تاثیر را روی زیبایی دارند. گفته می‎شود که 47% مردم در اولین برخورد به لبخند شما توجه می‎کنند و عطر و بو، استایل و لباس، مو و چشمان شما در رده‏‌های بعدی قرار دارند.

با اینکه امروزه انواع درمان‏‌های خانگی و دندانپزشکی برای سفید کردن دندان‎ها وجود دارد، اما بهتر است که شما به جای این موضوع، روی علت زردی دندان‌های‎تان تمرکز کنید و با ایجاد برخی تغییرات در رژیم غذایی و سبک زندگی‎تان از ایجاد لکه‏‌ها روی سطح دندان‎های‎تان جلوگیری کنید یا آن‏ها را به مرور زمان کمتر کنید.

معمولا زردی دندان ها بر اثر عوامل زیر ایجاد می‎شود که بهتر است شما با آن‎ها آشنا شوید.

مینای دندان

دندان‎های شما از دو بخش زنده و غیرزنده تشکیل شده است. بخش غیرزنده از دندان، مینا نامیده می‏‌شود که همان سطح خارجی دندان بوده و به رنگ سفید می‌باشد. اما بخش زنده دندان دنتین می‎باشد که در زیر مینای دندان قرار دارد و رنگ زردی دارد.

اینکه برخی افراد نسبت به بقیه دندان‎های زردتر یا سفیدتری دارند، بیشتر به ضخامت مینای دندان بستگی دارد. اگر ضخامت مینای دندان نازک بوده و نیمه شفاف باشد، رنگ زرد دنتین با رنگ سفید مینا ترکیب می‎شود و دندان‎های طبیعی شما رنگ زرد کمرنگی به خود می‎گیرد.

زردی دندان
زردی دندان

به این ترتیب هر چقدر ضخامت مینای دندان بیشتر باشد، دندان‎های شما سفیدتر بنظر می‎رسند. متاسفانه هیچ راهی برای افزایش ضخامت مینای دندان وجود ندارد و این موضوع ژنتیکی می‎باشد.

سن و سال

آیا تا به حال به این موضوع توجه کرده‌اید که دندان‎های بچه‏‌ها نسبت به بزرگسالان سفیدتر می‌باشد؟ متاسفانه زردی دندان بخش مهمی از فرآیند پیری است. با بالاتر رفتن سن ما، مینای دندان نازک‌تر می‎شود و زردی دنتین بیشتر خود را بروز می‌دهد.

زردی دندان
زردی دندان

تغذیه

غذاهایی که می‎خوریم نقش مهمی در رنگ دندان‎های‌مان دارند. رژیم غذایی سرشار از قند و نشاسته شرایط را برای رشد باکتری‎های مضر دهان فراهم نموده و نتیجه، فرسایش مینای دندان می‎باشد.

انواع توت‎ها مثل تمشک و شاه‌توت، قره‌قاط، ادویه‎‌کاری، قهوه، چای، سس سویا، سس گوجه‎فرنگی، چغندر قرمز، رغال اخته به تدریج می‌توانند باعث زردی دندان‏‌ها شوند.

بیشتر دندانپزشکان معتقدند که نیازی نیست که از این مواد غذایی به طور کامل اجتناب کنید اما باید بلافاصله بعد از مصرف آن‎ها دهان و دندان‎هایتان را با آب خالی بشوئید.

مثلا همین مرکبات که حاوی ویتامین C می‎باشند و برای سلامت بدن ضروری هستند می‎توانند باعث فرسایش مینای دندان شوند. سعی کنید آبمیوه‎تان را طوری بخورید که کمترین برخورد رل با دندان‎هایتان داشته باشند. همینطور حتما بعد از خوردن یا نوشیدن مرکبات دهان خود را با آب بشوئید.

زردی دندان
زردی دندان

نکته‌ی دیگری که شما باید به آن توجه کنید این است که نباید بعد از مصرف بعضی مواد غذایی اسیدی مثل ترشیجات مسواک بزنید. این مواد مینای دندان را نرم کرده و بلافاصله مسواک زدن می‎تواند به مینای دندان آسیب بزند.

سیگار

مطمئنا مهم‏ترین دلیل زرد شدن دندان‏‌ها سبک زندگی ماست. از غذاهایی که می‏خوریم تا بهداشت ضعیف دهان و دندان و سیگار کشیدن! نیکوتین توتون و تنباکو رنگ زرد قهوه‎ای را روی سطح دندان‎های شما ایجاد می‎کند و یکی از دلایل اصلی زرد شدن دندان‎های افراد سیگاری می‌باشد.

زردی دندان
زردی دندان

بهداشت ضعیف

نحوه‏‌ی ناصحیح مسواک زدن و کشیدن نخ دندان می‎تواند به رنگ طبیعی دندان‎های شما آسیب بزند. همینطور اگر شما کشیدن نخ دندان و مسواک زدن دندان‎هایتان را نادیده بگیرید، پلاک‏‌ها سطح دندان را می‌پوشانند و رنگ زردی به دندان‏‌ها می‎دهند. شما باید به طور مرتب دوبار در روز دندان‏‌های خود را با خمیردندان‏‌های حاوی فلوراید بشوئید و نخ دندان بکشید.

زردی دندان
زردی دندان

داروها

برخی از داروها نیز می‌توانند باعث تغییر رنگ دندان‏‌ها شوند. مصرف طولانی مدت آنتی بیوتیک‌های تتراسایکلین و داکسی سایکلین در کودکان بالای 8 سال، می‎تواند باعث تغییر رنگ‎ دندان‎ و ایجاد لکه‎ها شود.

مینوسیکلین یک آنتی بیوتیک است که فقط عفونت‌های باکتریایی را درمان می کند. معمولا از این دارو برای رفع جوش‌ها و برآمدگی‌های قرمز صورت‌ استفاده می‎شود اما متاسفانه این دارو باعث تغییر رنگ دندان‏‌ها می‏‌شود. همینطور داروهای آنتی هیستامین، داروهای ضد سایکوتیک و داروهای فشار خون بالا همچنین می تواند باعث تغییر رنگ دندان شود.

اگر شما در مورد عوارض جانبی داروهای مصرفی خود نگران هستید، می‎توانید در این‌باره با پزشک‎تان صحبت کنید.

زردی دندان
زردی دندان

علاوه بر موارد بالا دهانشویه‎های حاوی ستیل پیریدینیوم کلراید و کلرهگزیدین که به عنوان ضدباکتری بکار می‎روند، می‎توانند باعث لکه‎دار شدن دندان‎های‎تان شوند.

بیماری

برخی بیماری‌ها مثل خشکی دهان، رفلاکس معده و مشکلات گوارشی روی مینای دندان تاثیر می‎گذارند. این بیماری‏‌ها می‏‌توانند باعث فرسایش مینای دندان‏‌ها شوند و رنگ زردی به دندان‌ها دهند. بیماری‎های سل، تب بالا و زردی نوزادان نیز با زردی دندان ارتباط مستقیمی دارند و می‏‌توانند باعث تغییر رنگ دندان‏‌ها شوند.

زردی دندان
زردی دندان

علاوه بر این شیمی درمانی با اینکه سلول‌های مضر سرطانی را از بین می‎برد اما می‎تواند به سلول‏‌های دهان شما آسیب برساند و باعث شود دندان‎های شما به رنگ قهوه‎ای درآیند. همینطور شیمی درمانی می‌تواند غدد بزاق را تحت تاثیر قرار دهد، باعث خشکی دهان شده و می‎تواند منجر به فرسایش مینای دندان شود.

آب آشامیدنی

در حالی که وجود فلوراید در آب برای دندان‌ها ضروری است اما مقدار بیش از حد آن می‎تواند باعث زردی دندان‎ها شود. این مشکل فلوروسیس نامیده می‎شود و در اثر مصرف زیاد فلوراید در دوران کودکی ایجاد می‌شود.

زردی دندان
زردی دندان

ژنتیک

اختلالات ژنتیکی مثل دنتینوژنز ایمپرفکتا و بیماری نقص تشکیل مینای دندان باعث می‏‌شوند که دندان‏‌ها به طور نامناسبی رشد کنند و تغییر رنگ مینای دندان را در پی داشته باشند. در هر دو مورد دندان‏‌ها بسیار ضعیف شده و مشکلاتی مثل شکستگی، سایش یا از دست دادن آن‎ها ایجاد خواهند کرد. در اولی دندان‏‌ها به رنگ آبی-خاکستری یا زرد-قهوه‌ای در می‎آید و در دومی نیز دندان‏‌ها ممکن است که کوچک‎تر شده و زرد و ترک بردارند.

زردی دندان
زردی دندان

تروما

تروما به هر نوع آسیب، ضربه، شوک و جراحت وارد شده به بدن انسان گفته می‎شود. تروما می‎تواند باعث تغییر رنگ دندان شود. اگر شما نیز ترکی روی دندان‏‌های‌تان دارید، حتما به دندانپزشک مراجعه کنید.

زردی دندان
زردی دندان

روش‌هایی برای از بین بردن زردی دندان

خوشبختانه روش‎های زیادی از درمان‎های خانگی گرفته تا بلیچینگ وجود دارد که شما به کمک آن‌ها می‌توانید دندان‎های‌تان را سفید کنید.

بلیچینگ دندان

بلیچینگ دندان روشی برای سفید کردن دندان‌ها در مطب دندانپزشکی می‌باشد که برای برطرف کردن تیرگی‌ها و رنگدانه‌هایی که به مرور زمان و بر اثر مواد رنگدانه‌دار مثل چای، قهوه، توت فرنگی و حتی گوجه فرنگی ایجاد می‌شوند، بکار می‌رود. در این روش درمانی مواد سفید کننده با غلظت بالا بر روی دندان‌ها گذاشته می‌شود و در عرض پانزده تا سی دقیقه به نتیجه‌ی دلخواه می رسد.

کشیدن روغن کنجد و نارگیل

این روش درمانی خانگی از قدیم‎الایام در بین مردم رایج بوده و امروزه نیز تاثیر آن بر سلامت دهان و دندان‎ها اثبات شده است. کشیدن روغن کنجد و نارگیل به دندان‌ها باعث می‎شود باکتری‎های مضر دهان از بین روند و اینگونه از زردی دندان های شما جلوگیری نماید.

استفاده از زردچوبه

زردچوبه دارای خواص ضدالتهابی بوده و برای سلامت‎ دندان‎ها بسیار مفید می‌باشد. شما می‌توانید از زردچوبه به عنوان سفیدکننده‎ی دندان نیز استفاده کنید و لکه‎های سطحی را از روی دندان‎هایتان پاک کنید.

استفاده از سرکه سیب

سرکه سیب به عنوان یک ضدعفونی‌کننده و سفید‎کننده‎ی طبیعی عمل کرده و باکتری‎های دهان را کاهش می‌دهد. فقط کافیست که مقدار مساوی از سرکه سیب را با آب قاطی کرده و از آن به عنوان دهانشویه استفاده کنید.

مسواک با نمک

شما می‎توانید برای از بین بردن لکه‎ها و زردی دندان‎های‌تان از نمک استفاده کنید. می‌توانید مسواک‎تان را خیس کنید و کمی نمک روی آن بپاشید و سپس دندان‎هایتان را مسواک بزنید.

مسواک با جوش شیرین

جوش شیرین دارای خواص سفیدکننده بوده و به همین دلیل به عنوان یکی از ترکیب‎های اصلی خمیر دندان‎ها استفاده می‎شود.

 

این پست پسند کردید؟

به این پست لطفا امتیاز بدید

میانگین امتیازها / 5. تعداد مشارکت کننده ها

No votes yet.
Please wait...

نظری دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.