چگونه در سفر بهداشت و سلامت دهان و دندان خود را حفظ کنیم؟

دندان درد در مسافرت

با نزدیک شدن فصل تابستان‌، تعداد سفرهای نزدیک و دور ما نیز زیادتر می‌شود. یکی از مهم‌ترین نکاتی که باید به هنگام سفر مدنظر قرار دهید، رعایت بهداشت دهان و دندان‌تان است. هم‌چنین دانستن این‌که به هنگام مواجهه با دندان درد در سفر چه کنید، نیز از اهمیت بالایی برخوردار است.

لیست لوازمی که برای رعایت بهداشت دهان و دندان باید همراه خود داشته باشید

۱) مسواک

مسواک اصلی‌ترین وسیله برای تمیز کردن دندان‌های‌تان می‌باشد. مسواک خود را حتما در یک جامسواکی خوب حمل کنید. در حین مسافرت مجبور هستید که مسواک را داخل چمدان یا جاهای مختلف قرار دهید، لذا باید از در امان ماندن آن مطمئن شوید.

۲) نخ دندان

حتما به یاد داشته باشید که نخ دندان به همراه داشته باشید، علاوه بر این‌که بهداشت دهان‌تان را به درستی رعایت می‌کنید، کمک می‌کند در مقابل، خوراکی‌های مختلف، راحت‌تر دندان‌های‌تان را تمیز کنید.

۳) آینه

اگر مدت زمان طولانی در مسیر خواهید بود، بهتر است برای استفاده صحیح از نخ دندان آینه به همراه داشته باشید.

۴) خمیردندان

مسلما برای مسواک زدن نیاز به خمیر دندان دارید، لذا فراموشش نکنید.

۵) دهانشویه

اگر از داروخانه‌ها لوازم بهداشت دهان و دندان مسافرتی بخواهید تمامی این موارد را در اندازه‌های مناسب به شما ارائه خواهند کرد. بنابراین خرید دهانشویه مسافرتی را از یاد نبرید، دهانشویه باعث از بین رفتن باکتری‌های مضر دهان شما می‌شود و سلامت دندان‌های شما را تضمین می‌کند.

تسکین سریع دندان درد در سفر

  • دو قرص ایپوبروفن با هم بخورید: در میان مسکن های قوی این دارو برای دندان مناسب تر است.
  • از اسپری های بی حسی استفاده کنید: آن‌ها می توانند برای مدتی روی اعصاب دندانتان تاثیر بگذارند و درد را کمی به تاخیر بیندازند.
  • کمپرس یخ بگذارید: روی گونه خود مقداری یخ که داخل یک کیسه است بگذارید، کمک‌تان می کند.
  • سرتان را بالا نگه دارید: با این کار از فشار وارده به دندان‌تان کاسته می شود.
  • دهانتان را بشویید: گاهی اوقات گیر کردن غذا بین دندانهای‌تان می تواند به اندازه خرابی دندان دردناک واقع شود.
  • به هیچ عنوان سرد، گرم و یا شیرینی ها را وارد دهان‌تان نکنید.
  • اگر درد از بین رفت شما خوب نشده اید: تصور نکنید با قطع شدن درد مشکل از میان رفته است.پس حتما به یک پزشک برای درمان قطعی دندان دردتان مراجعه نمایید.

اگر امکان خرید داشته باشید، مواد گیاهی زیر نیز تاثیر به سزایی در کاهش درد شما خواهند داشت:

1) پیاز

پیاز دارای خواص ضدعفونی‎کنندگی، ضد میکروبی و ضد التهابی بوده و می‎تواند به تسکین دندان درد شما کمک کند. همینطور پیاز با از بین بردن باکتری‎های مضر دهان می‎تواند از پوسیدگی دندان جلوگیری کند.

شما برای تسکین دندان می‎توانید تکه‎ای پیاز را ببرید و سپس بجویید.

همینطور می‎توانید تکه‎ای از پیاز را روی دندان‏ موردنظرتان قرار دهید و فشار دهید تا دندان‎دردتان کمتر شود.

2) روغن میخک

گیاه میخک یکی از آشناترین درمان‏‌های خانگی برای دندان درد می‎باشد که تاثیر سریع آن شگفت‎انگیز است. میخک با خواص ضددرد و ضدالتهاب خود، یک مسکن طبیعی به شمار می‎آید و می‎تواند باعث بی‎حسی دندان شود. شما می‎توانید از روغن میخک برای تسکین درد استفاده کنید.

کافیست که یکی دو قطره از آن را روی پنبه‎ای بریزید و روی دندان‎تان قرار دهید و صبر کنید تا درد رفع شود.

همینطور شما می‎توانید دانه میخک یا پودر آن نیز برای کاهش دندان درد‎تان استفاده کنید. دانه یا پودر میخک را بجویید تا روغن آن بیرون بیاید. همینطور شما می‎توانید یک عدد میخک خشک شده را روی دندان‌تان بگذارید تا درد آن تسکین یابد.

3) داروهای ضد درد

داروهای مسکن ضدالتهابی، یکی دیگر از گزینه‌‏های شما برای درمان دندان درد در سفر می‌باشند. ایبوپروفن، استامینوفن نوافن، آسیفن، مگافن و استامينوفن كدئين از جمله داروهای شیمیایی هستند که می‏‌توانند بهتون کمک کنند.

4) عصاره وانیل

عصاره وانیل دارای خواص آرام‌بخش و بی‎حس‎کنندگی بوده و می‌تواند به شما در درمان فوری دندان درد کمک کند. گوش پاک کن را به کمی عصاره وانیل آغشته کرده و روی دندان آسیب ‎دیده بمالید.

5) آب نمک

آب نمک به عنوان یک دهانشویه طبیعی شناخته می‎شود و می‎تواند تورم و التهاب لثه‏ را کاهش داده و دندان درد را تسکین دهد. خوشبختانه نمک در همه جا یافت می‎شود و شما به راحتی می‎توانید به این درمان خانگی دست یابید. یک قاشق غذاخوری نمک را در یک لیوان آب حل کنید و سپس آن را در دهان‎تان به مدت 30 ثانیه بچرخانید.

6) سیر

مطمئنا شنیده‌اید که خواص سیر بی‌شمار است. سیر دارای آلیسین و فیتوکمیکال بوده و می‎تواند دندان درد را درمان کند. همینطور سیر باکتری‎های مضر دهان را از بین می‌برد و از تشکیل پلاک دندان جلوگیری می‏‌کند. شما می‎توانید سیر را به روش‎های مختلفی برای درمان دندان دردتان بکار ببرید.

راحت‎ترین کار این است که یکی دو حبه سیر را بجویید تا از شدت درد کاسته شود.

همینطور می‎توانید سیر را له کرده و با کمی نمک ترکیب کنید و آن را روی دندان‎تان قرار دهید.

7) ترکیب فلفل و زنجبیل

خواص ضددرد فلفل و زنجبیل، آن‎ها را به یکی از بهترین درمان‏‌های طبیعی دندان درد تبدیل کرده است. شما می‎توانید به صورت جداگانه نیز از فلفل و زنجبیل برای درمان دندان درد استفاده کنید، اما ترکیب آن‎ها بهتر می‎تواند عمل کند و دردتان را فورا کاهش دهد.
برای کار کافیست مقدار برابری از فلفل و زنجبیل را ترکیب کنید و سپس کمی نمک و چند قطره آب به آن اضافه کنید تا به شکل خمیر درآید. سپس آن را روی دندان‎تان بگذارید و منتظر بمانید تا دندان دردتان کاهش یابد.

8) دارچین و عسل

ترکیب دارچین و عسل می‌تواند برای درمان بسیاری از مشکلات همچون حساسیت، دیابت، سرماخوردگی، گوارش و بیماری‎های پوستی موثر باشد. این ترکیب همینطور برای درمان دندان درد نیز بسیار مفید بوده و با خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی خود می‌تواند از پوسیدگی دندان پیشگیری کند.

سعی کنید دارچین و عسل را با نسبت 1 به 5 ترکیب کنید و سپس روی دندان‎تان قرار دهید.

مثلا 5 قاشق چایخوری عسل را با 1 قاشق چایخوری پودر دارچین ترکیب کنید.

9) آویشن

آویشن مثل یک آنتی‌بیوتیک طبیعی عمل می‎کند و می‌تواند برای بسیاری از دردها همچون دندان درد موثر باشد. همینطور خواص ضدعفونی کننده، ضدقارچ و دارویی این گیاه برای درمان بیماری لثه و پوسیدگی مفید است. شما می‎توانید روغن آویشن را روی پنبه ریخته و روی دندان آسیب دیده قرار دهید تا درد آن تسکین یابد.

10) برگ گواوا

بسیاری از مردم معتقدند که جوییدن برگ گوارا می‎تواند باکتری‏‌های دهان را از بین ببرد و پلاک دندان را کاهش دهد. همینطور خواص ضدالتهابی برگ گوارا آن را به عنوان یکی از درمان خانگی دندان درد شناسانده است. تعدادی برگ گوارا را در یک فنجان آب بجوشانید و بگذارید تا خنک شود.

سپس از آن به عنوان دهانشویه استفاده کنید.

11) استفاده از یخ

یکی از درمان‎هایی که همیشه برای تسکین درد توصیه می‏‌شود، استفاده از یخ است. گفته می‎شود که یخ رگ‎های خونی را تنگ می‏‌کند و بدین ترتیب باعث تسکین دندان درد می‎شود.

برای این‌کار کافیست تعدادی تکه یخ را در پلاستیک بریزید و سپس داخل پارچه‌ای قرار دهید و آن را روی دندان موردنظرتان بگذارید.

هیچ وقت یخ را مستقیم روی دندان‏تان قرار ندهید چرا که ممکن است باعث شود دندان درد شما بیشتر شود.

12) شربت ضد سرفه

اگر در خانه شربت ضد سرفه دارید، می‎توانید از آن به عنوان درمان دندان درد در سفر استفاده کنید. شاید تعجب کنید اما شربت سرفه بنزوکائین یا منتول داشته و می‎تواند به تسکین درد کمک کند. شما می‎تواند چند قطره شربت سرفه را روی دندان آسیب دیده بریزید و یا اینکه کمی از این شربت را در دهان‎تان بچرخانید.

13) چای نعناع

چای یا دمنوش نعناع دارای خواص بی‎حس‎کنندگی بوده و می‎تواند دندان درد را فورا درمان کند. شما می‎توانید مقداری نعناع خشک را در یک فنجان آب بجوشانید و سپس بگذارید خنک شود و از آن به عنوان دهانشویه استفاده کنید.

14) خیار

یکی از ساده‎ترین روش‏‌ها برای درمان دندان درد در سفر این است که خیار را به صورت حلقه‌ای برش دهید و کمی روی ان نمک بریزید و سپس روی دندان موردنظرتان قرار دهید.

به اشتراک گذاری:

دیدگاه بگذارید

avatar
  Subscribe  
Notify of